Arctorna Buda

"Állítsuk meg az időt"

Figyelem !

Kedves Mindenki!

Órarendváltozás !

Csoportos haladó óra:
hétfőnként 17:30-tól
és
szerdánként 18:00-tól!

Login Form

Arctorna és a testépítő-edző...

Testépítő- és fitness edzőként az elmúlt 20 év során megtapasztaltam a kemény izom- és állóképesség fejlesztést.

Érdekes volt tanulmányoznom az arcizmok vonatkozásában.

Egy évvel ezelőtt kezdtem el arctornára járni,természetesen azért,mint a többi középkorú nő,mert észrevettem az arcomon az öregedés jól látható jeleit. Az első óra után olyan brutális izomláz volt az arcomban,hogy még beszélni is alig tudtam másnap.

Bővebben...

Műtét helyett arctorna...

Manapság az esztétikai plasztikai műtétek gyakori igénybe vétele jól mutatja az öregedéstől való félelmünket, de jó hír az, hogy természetes módon is lehet támogatni a bőr megfiatalítását, a fiatalos bőr hosszú távú megőrzését.

Az arctorna erre a legkiválóbb módszer, ha időben elkezdi az ember, és kitartóan gyakorolja heti 1-2 órában, akár 10 évet is letagadhat a korából.

Bővebben...

Az arctorna a segítség

Talán a napfény hiánya, vagy a haragos, hideg tél teszi - de bőrünk szárazzá, fakóvá válik, kicsit még talán meg is ereszkedett az elmúlt hónapokban.

Ezen nem segít a smink, és egy-egy összehúzó pakolás is csak ideig-óráig tud megoldást nyújtani. Arcbőrünk vérellátottsága csak akkor igazán megfelelő, és csak akkor maradnak feszesek az izmok, ha rendszeresen mozgatjuk őket.

Az igényesen elkészített smink is csak így tud igazán érvényesülni.

Bővebben...

DVD,CD vagy könyv

Bojtor Márta az Arcvonal arctorna módszer megalkotója és szabadalmaztatója írja a DVD-ről és a könyvről.

Kedves Olvasóm!

Itt egy linknek kellene lennie, amelyre rákattintva meg tudná rendelni a DVD-t vagy a könyvet vagy éppen a CD-t az arctorna gyakorlatokkal, otthon arról tornázhatna. Hogy miért nincs ilyen link?

Bővebben...

Arctorna és a védőnő...

Védőnőként nem csak a babák és gyermekek testi-lelki fejlődését kísérem figyelemmel, hanem a mamák sőt a nagymamák mindennapjaiban is részt veszek. Gyakran előfordul, hogy a hölgyek problémái kerülnek a munkám fókuszába.

Miért is? A mai hölgyek aktív, városi, sőt férfias stílusban élnek és dolgoznak. A gyermekvállalás a harminc éves kor környékére kerül. Ekkor nagyon sokan nehezen dolgozzák fel életük teljes megváltozását.

Bővebben...

Arctorna és a veszélyek...

Idézet Bojtor Mártától:

Vannak-e veszélyei az arctornának ?

A szakember vezetésével végzett arctornának semmiféle veszélye nincs! Azt tudni kell, hogy a tréningek igen erős izommunkát követelnek, hasonlót egy alakformázó testedzéséhez, mert az izmaink mindenütt hasonlóképpen működnek, tehát erős munka hatására fejlődnek.

Bővebben...

A mimikai izmokról

Az arcon az életkor növekedésével a ráncok kialakulását részben a bőr rugalmas rostjainak csökkenése, és a bőr alatti kötőszövet, zsírszövet petyhüdtsége okozza.

A mély, úgynevezett dinamikus ráncokat viszont az arcbőrhöz tapadó mimikai izmok hozzák létre.

Ezek a mimikai izmok mindig ugyanott gyűrik meg bőrünket, és idővel mély karakter ráncokat alakítanak ki arcunkon. Ilyenek a homlok barázdák, a szem körül a szarkalábak és a száj körüli ráncok is.

Bővebben...

Grimaszolj a ráncok ellen...

Grimaszolj a ráncok ellen...

Szeretnéd, ha tíz év múlva is ránctalan arc nézne rád vissza a tükörből? A bőrsimító csodakencék mellett vesd be az arctornát, és biztos lehetsz a hosszú távú sikerben

Jó pár évet letagadhat az 53 éves Bojtor Márta, aki egy élettanprofesszorral együttműködve dolgozta ki 200 gyakorlatból álló módszerét, mellyel fél év alatt akár tíz évvel fiatalabbra is formázható az arc.

Bővebben...

Arctornával a szépségért

Bojtor Márta is azok közé a nők közé tartozik, akik nem akarják keresztbe tett kézzel figyelni testükön, arcukon, az idő romboló munkájának eredményét. Olyan módszert fejlesztett ki, amely az izmokat dolgoztatja, tehát szó sincs az ölünkbe pottyanó csodáról. A kitartó munka eredménye azonban arcunk fiatalságának, energiájának, feszességének megőrzése, vagyis mégis csak csoda.

Mikor határoztad el, hogy az arc fiatalságának megőrzésére kitalálj egy működőképes módszert?

Bővebben...

 

 




Arctorna - Arcvonal - Buda arctornabuda.hu Bojtor Márta féle módszer, ránc, ránctalanítás,
ránckezelés, ráncsimítás, arctréning, arcgimnasztika, arcizomtorna,
arcfeszesítés, arclifting, arcbőrfeszesítés,
arcfiatalítás, ránctalanítás, arcépítés, arcszépítés, arcformázás, arcápolás, arcizom
...ezt akár mind jelentheti a rendszeres arctorna !
http://arc-torna.5mp.eu http://arctornabuda.hupont.hu  http://arctorna.sokoldal.hu/ http://arctorna.freewb.hu/   http://www.shewrites.com/profile/ArctornaBuda

 
  • 01_nyar.jpg
  • 02_nyar.jpg
  • 03_nyar.jpg
  • 04_nyar.jpg
  • 05_nyar.jpg
  • 06_nyar.jpg
  • 07_nyar.jpg
  • 08_nyar.jpg
  • 09_nyar.jpg
  • 10_nyar.jpg
  • 11_nyar.jpg
  • 12_nyar.jpg
  • 13_nyar.jpg
  • 14_nyar.jpg
  • 15_nyar.jpg
  • 16_nyar.jpg
  • 17_nyar.jpg
  • 18_nyar.jpg
  • 19_nyar.jpg
  • 20_nyar.jpg
  • 21_nyar.jpg
  • 22_nyar.jpg
  • 23_nyar.jpg
  • 24_nyar.jpg
  • 25_nyar.jpg
  • 26_nyar.jpg
  • 27_nyar.jpg
  • 28_nyar.jpg
2020. október 21. szerda
Orsolya, Orsika

Holnap
Előd, Korinna
napja lesz.


 

Kiemelt témák