Arctorna Buda

A lenmagról...

Az egészséges táplálkozás egyik fontos elemévé vált a lenmag, elsősorban a benne rejlő értékes omega-3 zsírsav miatt.

Azok számára, akik nem esznek, vagy nem szeretik a halat, nagyon jó helyettesítő lehet a lenmag-olaj.

Két evőkanál, 19,38 gramm lenmag tartalma:

Kiderült, hogy a D vitamin elegendő jelenléte jelentősen csökkentheti a fertőzési és halálozási arányt...

A fogyás mára hatalmas erejű szóvá vált.

A csak fehérjére, csak szénhidrátra épülő diéták mára már sorra megbuktak, azok szemében mindenképpen, akik egészségüket tartják a legfontosabbnak.

Energiaforrásunk fele szénhidrátból kell, hogy jöjjön, főként keményítőt tartalmazó szénhidrátból.

Vitaminok, ásványi anyagok és a ráncok

Kiváló hatást érünk el a Papaya növény használatával.

A Papaya tartalmaz olyan enzimeket, amelyek a bőr felső rétegét hámlasztják. Készítsünk pakolást egy kis zabliszttel.

Az Aloe vera növény leve és a benne található zselés anyag a bőr valódi „gyógyítója”.

Kiderült, hogy az "istenített" chia magnál sokkal több hatóanyag és hasznos vitamin található a sokkal olcsóbb lenmagban, nézzük a részleteket és hasonlítsuk össze a kettőt:

Most akkor mi van? Kinek higgyünk ?...

Egy durva becslés szerint naponta 3 gramm sóra van szükséged, ez körülbelül fél teáskanálnyit jelent, azaz minden liter vízhez nagyjából egy negyed teáskanál só.

A tengeri só körülbelül 80 olyan elemet tartalmaz, amire a testnek nyomokban szüksége van.

De mi mindenre jó valójában a só?