Arctorna Buda

Télen a levegő páratartalma alacsony, és a beltéri fűtés is nagyban hozzájárul, hogy bőrünk kiszáradjon, és még gondosabb ápolást és nagyobb odafigyelést igényeljen a téli hónapokban.

Már késő ősszel  cseréljük arckrémünket zsírosabbra a víz bázisú helyett, ezt ellensúlyozzuk a napi folyadékbevitel megemelésével.

Sűrűbben végezzünk arctisztítást, kíméletesen. A szem környéki részek sokkal érzékenyebbek, hamar kiszáradnak, kíméletesen masszírozzuk a bőrbe.

Dr. Robyn Gmyrek bőrgyógyász tippjei a bőr hidratálásra:

• Kerüljük a lanolinos, illetve az illatanyagokat tartalmazó hidratáló krémeket. A krémet a nedves bőrbe masszírozzuk, mert a krém "csapdába ejti" a nedvességet.
• Tisztítsuk meg a bőrt, de ne vigyük túlzásba. A túl sok tisztítástól a bőr elveszíti saját természetes hidratáló képességét. A törzs, lábak és a karok tisztításakor nem is minden nap kell feltétlen szappant használnunk.
• Forró víz helyett langyos vizet használjunk tusoláskor.
• Párásítsunk. A lakás száraz levegője szintén képes kivonni a nedvességet a bőrből, ezért gondoskodjunk mindig a megfelelő páratartalomról. Ne felejtsük el a párásításra használt eszköz (legyen akár párásító berendezés, vagy egy egyszerű tál a radiátoron) rendszeres tisztítását, mert a penész sem tesz jót egészségünknek.
• Óvjuk magunkat a széltől! Szeles, hideg időben használjunk ajakápoló balzsamot és krém bázisú arcápolót, akár babakrémet is, hiszen ezeket a legérzékenyebb bőrre fejlesztették ki.
• Kerüljük az extrém hideget, ha nem muszáj, ne menjünk ki a szabadba, amikor farkasordító hideg van.

A téli napozás ugyanolyan veszélyes, mint a nyári napfürdő! Sőt mivel sokan nem gondolják, hogy télen is le lehet égni, nem gondoskodnak megfelelően bőrük védelméről. Használjunk télen is napvédő krémet, különösen ha havas helyen tartózkodunk, hiszen a hóról visszaverődő napsugarak is okozhatnak leégést.

Szedjünk D-vitamint, de ne ész nélkül! A D-vitamin túladagolás károkat okozhat, ezért erről kérjük ki háziorvosunk véleményét.

Ha tartósan és súlyosan száraz a bőrünk, viszket, hámlik, forduljunk bőrgyógyászhoz.

Téli arcápolásunkat egészítsük ki revitalizáló arctornával! :-)

forrás: fitway.hu
másodközlés engedéllyel