Arctorna Buda

A nyári napsütést addig élvezhetjük gondtalanul, mígnem rájövünk: a bőr öregedéséért 90%-ban a sok-sok napon töltött óra felelős, ha nem gondoskodunk megfelelő védelemről.

Az első védelmi vonal a káros sugarak elleni védelem - ne tartózkodjunk a napon azokban a bizonyos órákban, kenjük be magunkat, de belülről is védekezhetünk: a zöld tea, a kávé és a vörös bor mind segítenek meggátolni a napsütés által beindított bőröregedést.

Zöld tea

Friss kutatások szerint azoknál a nőknél, akik napi négy csésze zöld teát elfogyasztottak, 25%-kal csökkent a leégés veszélye. Továbbá azt is megfigyelték, a zöld teában megtalálható katekin nevű hatóanyagnak köszönhetően a bőr sűrűsége és rugalmassága - ez a két tulajdonság határozza meg, mennyire látszik fiatalnak - megnőtt. A katekin erős antioxidáns, elnyeli az UV-fényt, ezáltal védi a bőrt.

Kávé

A reggeli kávé nem csak a munkába induláshoz ad erős löketet, hanem segít megelőzni a bőrrák egyik fajtájának, a bazális sejtes karcinómának kialakulását. A Harvard Medical School vizsgálatai alapján ugyanis naponta három csésze kávéval csökkenthető a fenti betegség kockázata. Hogy a nőknél miért 20%-kal kevesebb az esélye a betegség kialakulásának szemben a férfiak 9%-ával, az nem ismeretes, mindenesetre a Harvard orvosai a koffeinben található hatóanyagok elhalásra ösztönzik a károsodott sejteket.

Vörös bor

A vörös borban található antioxidánsok a bőr oxidatív reakcióit segítik megelőzni. Oxidatív reakciót a napozás is kiválthatja, melynek során a sejtek károsodhatnak, elhalhatnak így leégést, a bőr ráncosodását, legrosszabb esetben pedig bőrrákot okozva. A vörös bor fogyasztásának egyébként számos msá pozitív hatása is ismert, de azért ne feledjük, hogy csak mértékkel fogyasszunk alkoholt, ellenkező esetben a pozitív hatások könnyen negatívba fordulhatnak...

forrás: fitway.hu
másodközlés engedéllyel