Arctorna Buda

"Állítsuk meg az időt"

Figyelem !

A következő tanfolyam indulási ideje még nem ismert.
(itt fogjuk feltüntetni)


 

Kedves Mindenki!

2024 szeptember 1.-től
áraim
a következőképpen
alakulnak:


Az On-Line Haladó csoport
8 alkalmas bérlet. ára:
16.000 Ft., ami
három hónapig érvényes.


1 alkalom fizetése esetén:
2600 Ft./alk.

Egyéni óradíjam: 5.500 Ft.
vagy 6 alkalmas bérlet
ára 30.000 Ft.


A folyamatban lévő bérletek változtatás nélkül lejárhatók mihamarabb!
Továbbra is várlak benneteket szeretettel óráimon!


 

Kedves Mindenki!

Órarendváltozás !

Csoportos haladó óra:
hétfőnként 17:30-tól
és
szerdánként 16:30-tól!


 

Login Form

Egészséges szép bőr nyáron is...

Olvasóink értékelése: 5 / 5

Csillag aktívCsillag aktívCsillag aktívCsillag aktívCsillag aktív
 

A nyári napsütést addig élvezhetjük gondtalanul, mígnem rájövünk: a bőr öregedéséért 90%-ban a sok-sok napon töltött óra felelős, ha nem gondoskodunk megfelelő védelemről.

Az első védelmi vonal a káros sugarak elleni védelem - ne tartózkodjunk a napon azokban a bizonyos órákban, kenjük be magunkat, de belülről is védekezhetünk: a zöld tea, a kávé és a vörös bor mind segítenek meggátolni a napsütés által beindított bőröregedést.

Zöld tea

Friss kutatások szerint azoknál a nőknél, akik napi négy csésze zöld teát elfogyasztottak, 25%-kal csökkent a leégés veszélye. Továbbá azt is megfigyelték, a zöld teában megtalálható katekin nevű hatóanyagnak köszönhetően a bőr sűrűsége és rugalmassága - ez a két tulajdonság határozza meg, mennyire látszik fiatalnak - megnőtt. A katekin erős antioxidáns, elnyeli az UV-fényt, ezáltal védi a bőrt.

Kávé

A reggeli kávé nem csak a munkába induláshoz ad erős löketet, hanem segít megelőzni a bőrrák egyik fajtájának, a bazális sejtes karcinómának kialakulását. A Harvard Medical School vizsgálatai alapján ugyanis naponta három csésze kávéval csökkenthető a fenti betegség kockázata. Hogy a nőknél miért 20%-kal kevesebb az esélye a betegség kialakulásának szemben a férfiak 9%-ával, az nem ismeretes, mindenesetre a Harvard orvosai a koffeinben található hatóanyagok elhalásra ösztönzik a károsodott sejteket.

Vörös bor

A vörös borban található antioxidánsok a bőr oxidatív reakcióit segítik megelőzni. Oxidatív reakciót a napozás is kiválthatja, melynek során a sejtek károsodhatnak, elhalhatnak így leégést, a bőr ráncosodását, legrosszabb esetben pedig bőrrákot okozva. A vörös bor fogyasztásának egyébként számos msá pozitív hatása is ismert, de azért ne feledjük, hogy csak mértékkel fogyasszunk alkoholt, ellenkező esetben a pozitív hatások könnyen negatívba fordulhatnak...

forrás: fitway.hu
másodközlés engedéllyel

 

 




Arctorna - Arcvonal - Buda arctornabuda.hu Bojtor Márta féle módszer, ránc, ránctalanítás,
ránckezelés, ráncsimítás, arctréning, arcgimnasztika, arcizomtorna,
arcfeszesítés, arclifting, arcbőrfeszesítés,
arcfiatalítás, ránctalanítás, arcépítés, arcszépítés, arcformázás, arcápolás, arcizom
...ezt akár mind jelentheti a rendszeres arctorna !
http://arc-torna.5mp.eu http://arctornabuda.hupont.hu  http://arctorna.freewb.hu/   http://www.shewrites.com/profile/ArctornaBuda

 
  • 01_nyar.jpg
  • 02_nyar.jpg
  • 03_nyar.jpg
  • 04_nyar.jpg
  • 05_nyar.jpg
  • 06_nyar.jpg
  • 07_nyar.jpg
  • 08_nyar.jpg
  • 09_nyar.jpg
  • 10_nyar.jpg
  • 11_nyar.jpg
  • 12_nyar.jpg
  • 13_nyar.jpg
  • 14_nyar.jpg
  • 15_nyar.jpg
  • 16_nyar.jpg
  • 17_nyar.jpg
  • 18_nyar.jpg
  • 19_nyar.jpg
  • 20_nyar.jpg
  • 21_nyar.jpg
  • 22_nyar.jpg
  • 23_nyar.jpg
  • 24_nyar.jpg
  • 25_nyar.jpg
  • 26_nyar.jpg
  • 27_nyar.jpg
  • 28_nyar.jpg
2024. november 10. vasárnap
Réka, Ariel

Holnap
Márton, Martin
napja lesz.


 

Kiemelt témák