Arctona Buda

"Állítsuk meg az időt"

Figyelem!

2018 február
kezdő tanfolyamra várom jelentkezését.


A tanfolyami helyeket a jelentkezések sorrendjében biztosítom.

Az órák időpontjai:
kedden és csütörtökön
18-19h.-ig.
( 2x egy héten)
A tanfolyam időtartama:
16 alkalom
(kb. 2 hónap)

tanfolyam információhoz
katt. ide

Login Form

Nyári szépségápolás

Olvasóink értékelése: 5 / 5

Csillag aktívCsillag aktívCsillag aktívCsillag aktívCsillag aktív
 

A klímaváltozással sajnos nő azoknak a napoknak a száma, amelyeken országunk egész területén extrém káros a sugárzás.

Sajnos gyakran találkozunk fiatalokkal, akik a túl gyakori szoláriumhasználattól, vagy felelőtlen napozástól már elkezdenek ráncosodni. Kár a szép, egészséges, fiatal bőrt feláldozni a „minél barnább, annál jobb” divatért.

Természetesen egész évben, de nyáron különös gonddal kell ápolni bőrünket, hajunkat.

Tudjuk, hogy a ráncok kialakulásáért 90%-ban a napsugárzás a felelős. Az UVA és UVB sugarak sajnos a bőr mélyebb rétegét is elérik, így a kollagén réteget károsítják, ami éppen arcunk feszességét, rugalmasságát teremti meg.

Különösen vigyázni kell a világos bőrűeknek, mivel kevesebb pigmentet tartalmaz bőrük. A pigment természetes védelmezőként működik a káros napsugarak ellen.

Aki figyeli a híreket, az időjárás-jelentést, a bőrgyógyászok intelmeit, az tudja, hogy délelőtt 10 órától délután 4 óráig tartózkodni kell a naptól. Ilyenkor a legerősebb az UV sugárzás. Saját érdekünkben újra divatba kellene hozni a régen jól bevált nyári kalapokat, napernyőt, a bőrt takaró könnyű ruhákat. Ne felejtsük el a 15, vagy annál magasabb faktorszámú naptejek, napkrémek, arcvédő krémek használatát, mielőtt kimegyünk a lakásból.

Ha korábban csak napozáshoz használtunk fényvédő krémeket, akkor szemléletváltásra van szükségünk, mindig alkalmazzuk, ha elhagyjuk a lakást napsütéses időben. Zuhanyozás, fürdés, erős izzadás után újra be kell kenni bőrünket. Nem csupán a ráncosodás, hanem a bőrdaganat megelőzése is fontos.

Olyan hidratálót vásároljunk, amely hatékony káros sugárzás elleni védelemmel is rendelkezik.



A napszemüveg sem csupán divatcikk, hanem védi szemünk egészségét. Nyáron bőrünknek fokozott hidratálásra van szüksége. Már azzal is sokat teszünk egészségünkért és szépségünkért, ha megfelelő mennyiségű vizet iszunk. Külsőleg  pedig ajánlatos többször megmosni arcunkat, lehetőleg ásványi anyagokat tartalmazó vízzel. Bőrünknek akkor teszünk a legjobbat, ha sem túl meleg, sem túl hideg a víz. Azért, hogy a pórusok megnyíljanak, rendszeresen gőzölhetjük kamillás vízzel az arcunkat. A száraz bőrt 5 percig, a zsírosat 10-ig, utána szárazra töröljük és hidratáljuk.

Otthon is készíthetünk kiváló hidratálókat

Az uborka és görögdinnye levét egyforma mennyiségben összekeverjük, kissé lehűtjük a hűtőben, ezt itatjuk be bőrünkkel.
Rózsavízzel is jól hidratálhatjuk bőrünket, emellett frissít, élénkít.


Rózsavíz készítése:

Két csésze rózsasziromra 4 csésze forralt vizet ráöntünk. Üvegben két napig állni hagyjuk. Gyakran kell kevergetni, hogy a szirmok víz alatt legyenek, vagy használjunk spatulát, amivel leszorítjuk. Két nap után leszűrjük, és a folyadékot egy jól záródó üvegben tároljuk.

Hidratáló kézre:

¾ csésze rózsavizet, ¼ csésze glicerint, ½ teáskanál ecetet és ½ teáskanál mézet jól összekeverünk. Ezzel kenjük be kezünket.

A nyári mezítlábas, szandálos időszak miatt lábunkra is figyelnünk kell, legjobb, ha sós vízben áztatjuk 15-20 percig. Először két percig hidegben, majd két percig melegben. Ehhez legjobb edényt használni, mert a váltott lábfürdőt többször meg kell ismételni.

Ezzel vérkeringésünket is javítjuk, ami nem csupán értorna, hanem a sejtek ideális működését is biztosítja, így bőrünk megújulását is.
Nyáron lehetőleg alacsony sarkú vagy lapos szandált, szellős, nyitott cipőt viseljünk.  

Hajápolás

Az erős napsütés szárazzá, élettelenné és fénytelenné teszi a hajat. Keressünk olyan hajápoló szereket, amelyek rendelkeznek napsugárzás elleni védelemmel (ezt általában az SPR rövidítés jelzi).
A kiszáradás ellen a kimosható és a hajban hagyható kondicionálók védenek.

Sokat segíthetünk azzal is, ha nem használunk nyáron hajszárítót, hanem hagyjuk magától megszáradni hajunkat.
Hat-nyolc hetente lenne ideális hajunk végéből vágatni.

Nyáron jó lenne, ha csak természetes alapanyagokat tartalmazó készítményeket használnánk hajápolásra. Kerüljük az alkoholt és formaldehidet tartalmazó termékeket, mert ezek erősen szárító hatásúak.

Otthoni hajmosás után természetes kondicionálóként használhatunk péppé zúzott avokádót, vagy zsíros tejet. Legalább 15 percig hagyjuk hajunkon, és csak ezután öblítsük le.

forrás: fitway.hu
másodközlés engedéllyel

 

 




Arctorna - Arcvonal - Buda arctornabuda.hu Bojtor Márta féle módszer, ránc, ránctalanítás,
ránckezelés, ráncsimítás, arctréning, arcgimnasztika, arcizomtorna,
arcfeszesítés, arclifting, arcbőrfeszesítés,
arcfiatalítás, ránctalanítás, arcépítés, arcszépítés, arcformázás, arcápolás, arcizom
...ezt akár mind jelentheti a rendszeres arctorna !
http://arc-torna.5mp.eu http://arctornabuda.hupont.hu  http://arctorna.sokoldal.hu/ http://arctorna.freewb.hu/   http://www.shewrites.com/profile/ArctornaBuda

 
  • 01_osz.jpg
  • 02_osz.jpg
  • 03_osz.jpg
  • 04_osz.jpg
  • 05_osz.jpg
  • 06_osz.jpg
  • 07_osz.jpg
  • 08_osz.jpg
  • 09_osz.jpg
  • 10_osz.jpg
  • 11_osz.jpg
  • 12_osz.jpg
  • 13_osz.jpg
  • 14_osz.jpg
  • 15_osz.jpg
  • 16_osz.jpg
  • 17_osz.jpg
  • 18_osz.jpg
  • 19_osz.jpg
  • 20_osz.jpg
2017. december 14. csütörtök
Szilárda

Holnap
Valér
napja lesz.

Kiemelt témák