Arctona Buda

"Állítsuk meg az időt"

Figyelem !

A következő tanfolyam várható időpontja 2018 szeptember

Várom jelentkezését!

A tanfolyami helyeket a jelentkezések sorrendjében biztosítom, a létszám korlátozott.

tanfolyam információhoz
katt. ide

Login Form

Kiskegyed

Kiskegyed

Arctornától simul a a bőr

Az arc öregedése ellen szállt harcba Bojtor Márta, s megalkotta speciális módszerét. Csaknem 300 gyakorlatot dolgozott ki, majd felkészítette a trénereket.

Az edzések már országszerte elérhetők

A reklámoknak szót fogadva sokan már a harmadik X után használnak ránctalanító és bőrtápláló krémeket. Az évek múlásával egyre gazdagabb összetételű ( és egyre drágább) regenerálókat vesznek. Bojtor Márta kertelés nélkül megmondja: hiába selymes a bőr, ha alatta megereszkedett az izom...

Ki ne szeretne fiatalabbnak látszani?

Már 26 éves kortól elindul ez a folyamat. A kozmetika kívülről, a bőr felől építkezik, míg az arctornával belülről az izmok felől vehetjük fel a harcot a szarkalábak, a toka ellen. Hogyan? Az arcon és a nyakon az egymás mellett lévő, egymást keresztező sok-sok izmot kell erősíteni ,növelni. A botox éppenséggel az izmokat bénítja meg. A tornával megnövelt izomköteg viszont kitölti a megereszkedett bőrt, pótolja a szövetek vízveszteségét, a bőr kisimul.

Nehéz akár egy fitneszedzés

Úgy képzeltem, majd csücsöríteni kell, grimaszolni és ismételgetni néhány magánhangzót. Igen, ezt mind, de nem akárhogyan! Mindjárt az elején kiderült, az arctorna legfontosabb kelléke a kezünk. Az izmok mozgatásakor a tornáztatott terület körül lefogjuk az arc többi részét, nehogy megnyúljon a bőr, vagy ráncot mélyítsünk ott, ahol eddig nem volt. Bizonyos gyakorlatoknál pedig az ellentartáshoz szükséges a kéz, a hatékony munka érdekében.

Bemelegítés, erősítés, szálkásítás, nyújtás, lazítás - ismerős kifejezések a kondicionáló tornából. De még a legnehezebb hasizomgyakorlat sem vett annyira igénybe, mint az arcizmok megmozgatása. Már a koncentrálástól is - hogy megtaláljam az álcsúcsi izmaimat - , iszonyatosan elfáradtam. Ügyetlennek éreztem magam, nagy önfegyelem - és egy tükör - kellett ahhoz, hogy folytassam. Mert nem elég egy-két alkalom, és nem lehet, sőt nem is szabad szakmai irányítás nélkül belevágni, precízen meg kell tanulni a gyakorlatokat. Hetente kétszer egy-egy órai edzés hozza meg a tartós eredményt - és az is csak 5 hónap után...


Elszántság, kitartás, szorgalom nélkül nincs fiatalodás!     B.T.Á.

forrás: 17. évfolyam 45. szám (857.)

 

 




Arctorna - Arcvonal - Buda arctornabuda.hu Bojtor Márta féle módszer, ránc, ránctalanítás,
ránckezelés, ráncsimítás, arctréning, arcgimnasztika, arcizomtorna,
arcfeszesítés, arclifting, arcbőrfeszesítés,
arcfiatalítás, ránctalanítás, arcépítés, arcszépítés, arcformázás, arcápolás, arcizom
...ezt akár mind jelentheti a rendszeres arctorna !
http://arc-torna.5mp.eu http://arctornabuda.hupont.hu  http://arctorna.sokoldal.hu/ http://arctorna.freewb.hu/   http://www.shewrites.com/profile/ArctornaBuda

 
  • 01_tavasz.jpg
  • 02_tavasz.jpg
  • 03_tavasz.jpg
  • 04_tavasz.jpg
  • 05_tavasz.jpg
  • 06_tavasz.jpg
  • 07_tavasz.jpg
  • 08_tavasz.jpg
  • 09_tavasz.jpg
  • 10_tavasz.jpg
  • 11_tavasz.jpg
  • 12_tavasz.jpg
  • 13_tavasz.jpg
  • 14_tavasz.jpg
  • 15_tavasz.jpg
  • 16_tavasz.jpg
  • 17_tavasz.jpg
  • 18_tavasz.jpg
  • 19_tavasz.jpg
  • 20_tavasz.jpg
  • 21_tavasz.jpg
  • 22_tavasz.jpg
  • 23_tavasz.jpg
  • 24_tavasz.jpg
  • 25_tavasz.jpg
  • 26_tavasz.jpg
  • 27_tavasz.jpg
  • 28_tavasz.jpg
  • 29_tavasz.jpg
  • 30_tavasz.jpg
  • 31_tavasz.jpg
  • 32_tavasz.jpg
  • 33_tavasz.jpg
  • 34_tavasz.jpg
  • 35_tavasz.jpg
  • 36_tavasz.jpg
  • 37_tavasz.jpg
  • 38_tavasz.jpg
  • 39_tavasz.jpg
  • 40_tavasz.jpg
2018. szeptember 19. szerda
Vilhelmina, Dorián

Holnap
Friderika
napja lesz.

Kiemelt témák