Vendégkönyv
Vendégkönyv - Üzenőfal - Tegye fel kérdését...
Ihászné Ujváry Ildikó
03 április 2012 16:05 |
A következő oldalakat javaslom:
arctornamagazin.hu
arctorna.hu
arctornamagazin.hu
arctorna.hu
Szécsi Gabriella
28 március 2012 11:28 | 3. ker
Budán hol vannak az órák?
Ihászné Ujváry Ildikó
03 augusztus 2011 17:47 |
Kedves Krisztina !
Társoldalunk az "Arctorna Magazin" következő oldalán találhat trénereket: http://arctornamagazin.hu/partnereink/trenerkeres.html
Békés megyéből még nem regisztrált tréner, de Csongrád megyéből 3-an is regisztráltak. Nézze meg az ajánlott oldalt.
Szép napot:
Ildikó
Társoldalunk az "Arctorna Magazin" következő oldalán találhat trénereket: http://arctornamagazin.hu/partnereink/trenerkeres.html
Békés megyéből még nem regisztrált tréner, de Csongrád megyéből 3-an is regisztráltak. Nézze meg az ajánlott oldalt.
Szép napot:
Ildikó
Krisztina
03 augusztus 2011 17:39 |
Jó estét kívánok!
Érdeklődni szeretnék, mivel rendszeres hűséges olvasója vagyok a szepsegbroker.hu honlapnak, így találtam önre. Érdekelne, hogy aki vidéki én pl Békés Megyei vagyok,az utazást nem tudom megoldani annak milyen lehetőséget tud mondani, hogy fitten, fiatalosan megtudja őrizni arcát? Milyen lehetősége van így elvégezni az arctorna tanfolyamot?
Üdvözlettel
Krisztina
Érdeklődni szeretnék, mivel rendszeres hűséges olvasója vagyok a szepsegbroker.hu honlapnak, így találtam önre. Érdekelne, hogy aki vidéki én pl Békés Megyei vagyok,az utazást nem tudom megoldani annak milyen lehetőséget tud mondani, hogy fitten, fiatalosan megtudja őrizni arcát? Milyen lehetősége van így elvégezni az arctorna tanfolyamot?
Üdvözlettel
Krisztina
Ihászné Ujváry Ildikó
25 november 2010 08:42 | Budapest
Kedves Zizi !
Kérdésedre a válasz röviden: NEM ! A kérdezett gyakorlatokat nem lehet egy hét alatt elsajátítani. ( minimum 300 gyakorlatról beszélünk és a szám folyamatosan nő!)
Mint már egy korábbi bejegyzésben írtam, a tanulási idő rövidíthető egyéni foglalkozással, személyre szabottan.
De alapvetően amit minden arctornával foglalkozó tréner egyöntetűen állít:
Az arctornában nagyon erős izometrikus és lazító gyakorlatok vannak, olyan, mint a fitness. Kis területen dolgozunk, ezért a fokozatosság elvét minden esetben be kell tartani. Ugyanúgy mint a tornában, az arctornában is először alapozunk, megpróbáljuk az arcizmokat erősíteni és ügyesíteni.
A korrekt eredményhez heti két foglalkozást figyelembe véve kb. 5-6 hónapra van szükség. Egyéni oktatást és heti 3-4 alkalmat feltételezve, valamint ha minden optimális akkor 3-4 hónapra tehető a látványos eredményhez illetve például egy nem "beavatott" ismerős véleményéhez, észrevételéhez szükséges idő.
Tovább nem rövidíthető az idő, az arcot harmonikusan kell fejleszteni, ez bizony nagyon átgondolt, alaposan kidekázott mozgásrendszer.
Sajnálom, hogy válaszom nem, de hitegetni nem akarlak...
Üdvözlettel:
Ihászné Ujváry Ildikó
okleveles arctorna tréner
Kérdésedre a válasz röviden: NEM ! A kérdezett gyakorlatokat nem lehet egy hét alatt elsajátítani. ( minimum 300 gyakorlatról beszélünk és a szám folyamatosan nő!)
Mint már egy korábbi bejegyzésben írtam, a tanulási idő rövidíthető egyéni foglalkozással, személyre szabottan.
De alapvetően amit minden arctornával foglalkozó tréner egyöntetűen állít:
Az arctornában nagyon erős izometrikus és lazító gyakorlatok vannak, olyan, mint a fitness. Kis területen dolgozunk, ezért a fokozatosság elvét minden esetben be kell tartani. Ugyanúgy mint a tornában, az arctornában is először alapozunk, megpróbáljuk az arcizmokat erősíteni és ügyesíteni.
A korrekt eredményhez heti két foglalkozást figyelembe véve kb. 5-6 hónapra van szükség. Egyéni oktatást és heti 3-4 alkalmat feltételezve, valamint ha minden optimális akkor 3-4 hónapra tehető a látványos eredményhez illetve például egy nem "beavatott" ismerős véleményéhez, észrevételéhez szükséges idő.
Tovább nem rövidíthető az idő, az arcot harmonikusan kell fejleszteni, ez bizony nagyon átgondolt, alaposan kidekázott mozgásrendszer.
Sajnálom, hogy válaszom nem, de hitegetni nem akarlak...
Üdvözlettel:
Ihászné Ujváry Ildikó
okleveles arctorna tréner
23
bejegyzés a vendégkönyvben
